Привет, я Алексей Емельянов, для своих "Товарищ Тренер", иногда "Седой".
И я - квалифицированный Физрук для менеджеров.
Читай дальше, как я докатился до этого и возможно в конце тебя ждет «хэппи энд» и подарок.
Я помогаю не развалиться от работы и стресса людям, которые работают в офисах. Предпринимателям, руководителям, менеджерам. Всем тем, у кого ограничена физическая активность и мало свободного времени.
По первому образованию я инженер-физик. Но в девяностые этим было сложно прокормиться, поэтому еще студентом начал подработывать. На заводе деревообработки, потом занимался оптовыми продажами.
После окончания Вуза, я очень долго работал в ИТ-сфере. Был владельцем, а затем наемным руководителем Красноярского офиса компании.
В 2008 мой офис заработал больше 1.000.000 долларов на российском лицензионном программном обеспечении. Сейчас это мощное предприятие, входящее в список стратегически важных компаний России.
Но возраст, стиль жизни начинали сказываться не лучшим образом.
В тот период я «ходил по краю». Дикие боли, после закрытия важных мероприятий и работ, 2-3 таблетки обезболивающего в день норма…
И это несмотря на регулярные походы в «тренажерку». Уже тогда появились проблески осознания, что в 30 лет надо тренироваться иначе, а не как в 20.
И тут в моей жизни появился КРОССФИТ. Тренер по каратэ моего сына предложил поучаствовать в соревновании среди спортсменов и родителей. Этот страшные слова-упражнения БЁРПИ, ТРАСТЕРЫ остановили некоторых, но не меня. Я дошел до конца комплекса и понял, что это моё. История про преодоление, команду, сообщество. Моё!
Опасаясь всяких страшных историй про «закисление миокарда», я начал тренироваться в группе и параллельно постигать азы физкультурного образования. Стало понятно, что, если мы соблюдаем простые принципы - от простого к сложному, штангу и веса нужно заслужить, соревнуемся с самим с собой, а не с другими, то безопасность и развитие гарантированы.
По итогу я отказался от таблеток, спина становилась ровнее и здоровее. И я готов нести миру спасение…
В один прекрасный момент делаю ОГРОМНЫЙ шаг. Открываю с партнёром кроссфитерский Спортивный Клуб «Спарта».
Многие прочитав, предыдущее предложение наверняка уже поняли, что случилось дальше по классике жанра.
Через несколько месяцев компаньон, без предупреждения решил, что ему это не нужно и уходит. Я остаюсь с долгами, договорными обязательствами, по которым шаг вправо-влево - огромные штрафы. И с чувством страха, тянущего свои липкие руки к моему горлу.
Но я решил идти дальше. Чтобы победить страх, нужно просто действовать и сделать шаг - навстречу страху, навстречу переменам.
Моей поддержкой стала большая часть команды клуба, я не могу называть их клиентами, они нечто большее. Я помню историю помощи с автонаклейками и многое другое. Это сейчас СВОИ ЛЮДИ.
Их поддержка и опыт прошлых передряг придали силы двигаться дальше. Я благодарен тренерам, которые поддержали меня в тот момент.
Благодарен и бывшему компаньону, благодаря той авантюре я стал таким, какой есть сегодня.
Я продолжаю совершенствовать свои тренерские навыки, совершаю ошибки, учусь у лучших, и двигаюсь вперед, чтобы сделать как можно больше людей здоровыми. Закончил педагогический университет по специальности.
Дипломы и сертификаты для меня практически как велосипед для почтальона Печкина. С ними я становлюсь добрее и надеюсь умнее. Шутка :))
Конечно организм человека очень индивидуален и для того чтобы и дальше нести добро я должен быть профессионалом, а не «бери больше, поднимай выше». У меня есть понимание как лучше и эффективнее тренировать и давать нагрузки, кому какие слова сказать!
Мой подход - это кроссфит-тренировки в небольших группах. Я считаю это гораздо результативнее и так я могу помочь бОльшему числу людей по сравнению с "персоналками".
Все движется своим чередом. Мужикам-кубики, девушкам-ягодицы, всем – здоровье и красота. У нас в клубе постоянная движуха: походы, дни рождения, забеги-гонки, летние выезды на море, шаурма и прочие радости. И тут.
Март 2020. Привет, Ковид!
И это разгар фитнес сезона кто знает тот поймёт ... это как Новый год 🎄, это как ежегодные олимпийские игры. «Но поверь мне, Карлсон, не в пирогах счастье.» 🐶 Не заниматься любимым делом, вот проблема.
Погрустив пару дней, начал выкладывать бесплатные программы для тренировок дома и на улице. Расширил платную практику онлайн-тренировок, индивидуального программирования. И стартанули трени на уличных площадках, благо погода позволяла.
В результате появился крутейший спортивный проект корпоративных тренировок #tiksansport.
Прокачали примерно 40 человек. Как физические качества, так и морально-волевые. Это зарядило их команду на новые свершения на профессиональном поприще 🔥👍🏻👊🏻 Победы, достижения, чувство локтя. Эмоции до сих пор не отпускают.
Сейчас я дальше следую своему пути. Могу взять с собой еще некоторое количество подопечных для тренировок в зале. Компании для корпоративного спорта, командных тренингов и утренних зарядок.
Со мной педагогика, знания, опыт, креатив и Дюша Метёлкин 😂
Если готов, то пиши в директ, мессенджеры или звони.
Буду благодарен за репост и рекомендации. Это ваш вклад в здоровье нации.
От меня подарок каждому репостнувшему.
На выбор:
✅бесплатная тренировка,
✅индивидуальная консультация по тренингу
✅проведение утренней зарядки в вашем офисе.
Мои контакты:
звони +79233083488
https://wa.me/79233083488
