Алексей Емельянов, квалифицированный Физрук для менеджеров, помогает людям, которые работают в офисах и страдают от ограниченной физической активности и стресса. В статье он рассказывает о своем опыте и как Кроссфит помог ему преодолеть проблемы со здоровьем. Он также объясняет, как простые принципы физкультурного образования могут помочь людям сохранить здоровье и безопасность при тренировках.